Möchten Sie Ihre Beinkraft steigern, indem Sie mehr Gewicht heben und Kniebeugen machen? Ein Kniebeugenständer ist ein großartiges Stück für Ihr Fitnessstudio. Ein Squat Rack ermöglicht es Ihnen, eine Langhantel zu tragen, während Sie Kniebeugen machen.
Während die meisten Fitnessstudios einen Ständer für Kniebeugen haben, hat Planet Fitness dies nicht. Die Antwort auf diese Frage ist irgendwie. Planet Fitness hat keine Squat-Racks, aber sie haben Smith-Maschinen, die für ähnliche Übungen verwendet werden können. Mehr darüber, warum Planet Fitness die Squat-Racks entfernt hat und warum sie sie nicht mehr in den neueren Fitnessstudios haben, weiter unten.
Wir haben auch Informationen über Smith Machines, die für Squat-Rack-Übungen verwendet werden können.
Planet Fitness wurde 1992 gegründet. Mit Tausenden von Franchise-Fitnessclubs auf der ganzen Welt bieten sie eine Vielzahl von Fitnessgeräten wie Laufbänder, Ellipsentrainer usw. und Annehmlichkeiten wie die Geräte zur Ganzkörperverbesserung und die im Black enthaltenen Hydromassagegeräte Kartenmitgliedschaft, je nachdem, in welchen Club Sie gehen.
Das Squat Rack ist ein gängiges Gerät in Planet Fitness Clubs.
Vor ein paar Jahren gab es noch Planet Fitness Clubs, die ein Squat Rack hatten. Heutzutage ist es jedoch zweifelhaft, ob Sie bei Planet Fitness jemals ein Kniebeugengestell finden werden.
Wenn Sie die Sicherheitsstangen oder Pins richtig auf einem Squat Rack platzieren, kann es von jedem ohne Spotter verwendet werden. Planet Fitness hat sie zuvor verwendet. Das Training Ihrer Beine, die die größten Muskeln Ihres Körpers sind, ist eine großartige Möglichkeit, fit zu bleiben. Insgesamt ist das Squat Rack ein hervorragendes Fitnessgerät, das in jedem Fitnessstudio fehlen sollte.
Warum Wurden Squat Racks Demontiert?
Obwohl Squat Racks großartig sind, wurden sie aus den meisten Planet Fitness Clubs entfernt, weil sie als einschüchternd gelten. Planet Fitness ist kein typisches Fitnessstudio. Es ist ein Fitnessclub und kein Fitnessstudio. Dies ist kein Fitnessstudio für Bodybuilder, aber es ist für durchschnittliche Fitnessstudiobenutzer konzipiert. Sie sind eher für diejenigen gedacht, die nicht beurteilt oder eingeschüchtert werden möchten, wenn sie verschiedene Fitnessgeräte verwenden.
Zusätzlich werden bei Squat Racks freie Gewichte verwendet. Und schwere freie Gewichte könnten gefährlich sein. Viele Menschen können sie verwenden. Planet Fitness ist ein beliebter Ort für Anfänger. Das bedeutet, dass ein höheres Verletzungsrisiko besteht und Planet Fitness möchte dies nicht für Haftung und höhere Versicherungskosten.
Planet Fitness richtet sich nicht wirklich an Bodybuilder, die sich bereits mit verschiedenen Fitnessgeräten auskennen. PF ist eher für Anfänger gedacht, daher haben sich die Besitzer für anfängerfreundlichere, weniger einschüchternde und sicherere Geräte wie Rudergeräte entschieden. PF sucht Leute, die den Lunk-Alarm wahrscheinlich nicht auslösen werden.
Es ist verständlich, dass sich die Auswahl an Fitnessgeräten von Planet Fitness im Laufe der Jahre ändert.
Squat Rack-Alternative Bei Planet Fitness
Planet Fitness bietet anspruchsvollere Kniebeugen, auch wenn Sie die Kniebeugenständer von der Bildfläche genommen haben. Sie können immer noch andere Maschinen verwenden. Eine davon ist die Smith-Maschine. Die Smith-Maschine ist eine Mehrzweckmaschine, die als Bankdrücken, Squat-Rack usw. verwendet werden kann.
Diese Maschinen sind schwerer als andere und sicherer als alle anderen Maschinen, auch wenn es keinen Beobachter oder Trainer gibt.
Einige Leute mögen die Smith-Maschine aufgrund des eingeschränkten Bewegungsbereichs nicht. Es ist immer noch sehr nützlich und kann zum Muskelaufbau in den Beinen verwendet werden. Die Smith-Maschine ist auch für Anfänger sicherer und einfacher zu bedienen.
Du kannst die Gewichte auch kostenlos benutzen, während du deine Ausfallschritte und Kniebeugen machst. Die freien Gewichte sind nicht nur für Ihren Bizeps und Trizeps nützlich. Sie können auch andere Übungen wie Kniebeugen und Ausfallschritte herausfordernder machen.
Auch die Beinpresse kann verwendet werden. Es kann verwendet werden, um Ihre Beine zu stärken, obwohl es kein Ersatz für Kniebeugen ist. Der einzige Unterschied besteht darin, dass Beinpressen mehr darauf ausgerichtet sind, nur die Beine zu bewegen. Kniebeugen konzentrieren sich jedoch auf andere Muskelgruppen wie Hüften und Bauchmuskeln.
Fazit
Planet Fitness hatte früher Squat Racks. Sie beschlossen, sie loszuwerden, weil sie zu einschüchternd waren. Sie entfernten sie auch und ersetzten sie durch benutzerfreundlichere Geräte, um die Sicherheit ihrer Mitglieder zu gewährleisten.
Mit den verschiedenen Fitnessgeräten, die bei Planet Fitness erhältlich sind, ist es nach wie vor möglich, die Muskeln der unteren Extremitäten anzusprechen. Außerdem gibt es freie Gewichte, die Sie tragen können, während Sie Kniebeugen oder Ausfallschritte machen, um sie herausfordernder zu machen.
