So oft höre ich von Leuten, die ihre Haut reinigen wollen. Es ist Zeit, den Dermatologen anzurufen, wenn die Produkte nicht wirken. Lassen Sie mich zunächst sagen, dass ich Ihren Schmerz verstehe. In meiner Jugend wurde ich von Akne geplagt. Die Dermo. setzte mich auf Antibiotika und Retin-A und schickte mich auf meinen Weg. Ich wusste nicht, dass ich gerade in einen Zug gestiegen war, aus dem ich jahrelang nicht aussteigen konnte. Während die Antibiotika-Runde nur wenige Monate dauerte, plagten mich meine Magenprobleme und Hautprobleme jahrelang. Irgendwann tat mir immer der Bauch weh. Nach ein paar Monaten war die Akne leicht verschwunden. Dann, nach einem Monat, fing meine Haut an, sich zu wiederholen. Als junges Mädchen, das davon besessen war, schön zu sein, war der Umgang mit Akne herzzerreißend. Der Umgang mit Darmproblemen trug zu dem immensen Stress bei, unter dem ich gerade als Teenager stand. Es ist erstaunlich, wie 20/20 möglich ist, oder?
Lassen Sie mich klar sein – Antibiotika sind gut für Ihre Haut. Tun sie. Die Abhilfe ist jedoch vorübergehend. Dermatologen sagen Ihnen wenig über die Nebenwirkungen, die dieses Medikament haben wird. Ich hasse es, diese Karte auszuspielen, aber Antibiotika sind ein Multi-Milliarden-Dollar-Geschäft. Natürliche Heilmittel wie Probiotika und Gemüse sind nicht wirksam. Die Mathematik ist einfach. Das wissen die Ärzte.
Ich Glaube, Gesunde, Reine Haut Beginnt Im Darm.
Ja, der Darm! Obwohl der Magen mehr Bakterien beherbergt als jede andere Zelle unseres Körpers, ist dies nicht unbedingt eine schlechte Sache. Wenn jedoch gute und schlechte Bakterien im Gleichgewicht sind, ist im Körper alles in Ordnung. Unser Darm braucht Bakterien, um die notwendigen Funktionen zu erfüllen, um Nährstoffe aufzunehmen und Dinge in Bewegung zu halten, wenn Sie verstehen, was ich meine.
Wenn Sie Antibiotika einnehmen, töten sie alle Bakterien im Darm ab, um Infektionen zu bekämpfen. Der Darm kann nicht richtig funktionieren, wenn er voller Bakterien ist. Aus diesem Grund bekommen Sie Magenprobleme, wenn Sie eine Runde Antibiotika einnehmen. Der Körper füllt die Bakterien langsam wieder auf, aber es kann viele Jahre dauern.
Antibiotika können zu einer Candida-Überwucherung führen, die auch als Hefe bekannt ist. Hefe ist ein Pilzproblem. Ich glaube, Pilz ist eine der größten Ursachen für Akne. Schlechte Bakterien können eine Hefeüberwucherung verursachen. Es kann auch Schäden an der Darmwand verursachen und zum Leaky-Gut-Syndrom führen. Dieser Zustand kann dazu führen, dass sich kleine Lücken zwischen den Zellen der Darmbarriere öffnen. Durch diese kleinen Lücken können Bakteriengifte und andere entzündliche Substanzen in den Blutkreislauf gelangen. Äh, nein danke!
Was Antibiotika Mit Ihnen Und Ihrem Darm Tun.
- Gute Bakterien können aus Ihrem Darm entfernt werden
- Ursachen Entzündung-Entzündung ist eine der Hauptursachen für Krankheiten und vorzeitige Alterung im Körper.
- Macht Sie anfällig für Depressionen – Es gibt viele Fälle, die Depressionen und Darmprobleme verbinden.
- Verursacht Nährstoffmangel.
- Verursacht Blähungen, Blähungen und Verstopfung/Durchfall – cha, cha, cha.
- Nahrungsmittelallergien werden verstärkt.
Ein Unglücklicher Darm Kann Auch Durch Andere Faktoren Verursacht Werden
- Stressbewältigung ist ein Problem
- Schlafstörung
- Unausgeglichener pH-Wert des Magens
- Verarbeitete Lebensmittel essen
- Mangel an Ballaststoffen
Bitte überlegen Sie es sich zweimal, bevor Sie einen Dermatologen aufsuchen, um Hautprobleme zu behandeln. Es mag eine schnelle Lösung sein, aber die Nachrechnung ist überwältigend. Es gibt ein paar Dinge, die Sie stattdessen tun sollten. Dies sind möglicherweise keine schnellen Lösungen, aber sie werden langfristig helfen. Gesundes Leben ist etwas, wonach Sie streben sollten. Es ist möglich, schlechte Gewohnheiten zu ändern und gute anzufangen, die einen großen Unterschied in Ihrer Haut machen werden.
Gute Gewohnheiten Für Klare Haut.
- Nehmen Sie täglich ein Probiotikum ein – diese kleine Ergänzung hilft, die guten Bakterien in Ihrem Darm zu vermehren.
- Iss viel JOGHURT! Suchen Sie nach Bio und stellen Sie sicher, dass es lebendige Kulturen hat. Dies ist eine weitere Möglichkeit, die guten Bakterien zu vermehren.
- Holen Sie sich viel Wasser.
- Holen Sie sich Ihre Faser. Frauen sollten ungefähr 25 g Ballaststoffe pro Tag zu sich nehmen. Schränken Sie die Aufnahme von Vollkornprodukten ein und essen Sie mehr Bohnen und Gemüse. Um meine Ballaststoffe zu erhöhen, nehme ich täglich Flohsamen. Psyllium ist wie ein Besen, der Ihren Darm fegt und reinigt! Pflaumen sind auch eine gute Idee.
- Finger weg von verarbeiteten Lebensmitteln. Ich spreche von Mikrowellengerichten, Boxdinners und zuckerhaltigen Getränken. Machen Sie es sich im Grunde zur Gewohnheit, an den äußeren Ecken des Lebensmittelgeschäfts einzukaufen. Die Innengänge bestehen hauptsächlich aus verarbeiteten Lebensmitteln.
- Achten Sie auf Ihre Salzaufnahme. Zu viel Salz veranlasst Ihren Körper, Wasser zu speichern. Das führt dazu, dass ich mich auf die falsche Weise abgestumpft fühle. Je aufgeblähter ich mich fühle, desto frustrierter werde ich, was zu einer schlechten Essensauswahl führt.
Fazit: Stoppen Sie die Einnahme von Antibiotika. Es ist nicht das Heilmittel, das Ihnen gesagt wird. Bei Hautproblemen gibt es nur sehr wenige schnelle Lösungen. Es ist wichtig, gute Produkte zu verwenden, die die Haut beruhigen. Ein Anti-Akne-Toner mit Apfelessig und French Green Clay wird Ihr neuer bester Freund! Sehen Sie sich Melaleuca Oil (Teebaum) an, um es direkt auf Hautunreinheiten aufzutragen. Ätherisches Lavendelöl hat antimykotische Eigenschaften. Alles, was Anti-Pilz sagt, ist wahrscheinlich eine gute Sache.
Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre eigene Gesundheit – Niemand wird das für Sie tun. Während Sie möglicherweise mehr als die meisten anderen zu Akne neigen, können Sie sie in den Griff bekommen, indem Sie Aspekte Ihres Lebensstils ändern. Auf der positiven Seite werden Ihre Hautprobleme dazu führen, dass Sie einen gesunden Lebensstil führen, der Sie für den Rest Ihres Lebens belohnen wird! Ich hoffe, dass Sie Ihre Reise zu gesunden Gewohnheiten genießen können, da Sie wissen, dass Sie sich selbst genug wertschätzen, um Ihrem Körper das Richtige zu tun.
